陰口を言われているという思い込み

『確証はないけれど、周りから陰口を言われているような気がする』 と思うと、

心がかき乱されてしまいます。

 

そう思う背景には、

『あのとき、もっとこうしておけば良かった』

『こんな事を言わなければ良かった』 という、罪悪感や後悔があるようです。

 

でも、実際に周りに聞くこともできないので、自分のとった言動や行動には罪悪感や後悔をしないことが大事です。

もちろん、自分の言動や行動には前もって責任を持たなければなりません。

 

感謝